— Vejo que o senhor não mudou nada nestes quatro anos e pouco, capitão — pronunciou Nikolai Vsievolódovitch como que um tanto mais carinhoso. — Vê-se, é verdade, que toda a segunda metade da vida de um homem é constituída apenas pelos hábitos acumulados na primeira metade.
—Fyodor Dostoyevsky, Demónios, 1871-1872
The key, if you want to build habits that last, is to join a group where the desired behavior is the normal behavior.
—James Clear, Atomic Habits, Avery, 2018
(Isto é uma forma de dizer aquilo que na prática foi a minha educação básica. O terror dos meus pais e dos meus avós sempre foram as companhias. E o pior é que funciona ainda melhor para comportamentos e hábitos indesejados. Parece óbvio, mas está muito longe de o ser para mesmo muita gente.)